Gezond eten & leven

resultaat: 1 - 7 of 7 RESULTATEN
meer rust vinden
Gezonde geest

Hoe meer rust vinden in je drukke leven

Het kan moeilijk zijn om rust te vinden in onze drukke, moderne levens. We hebben het vaak druk met werk, familie, sociale verplichtingen en andere verantwoordelijkheden, wat kan leiden tot gevoelens van stress en oververmoeidheid. Gelukkig zijn er een aantal manieren waarop je rust en ontspanning kunt vinden, zelfs als je een druk leven hebt. …

geheugen
Gezonde geest Gezond leven

Verbeter je geheugen met deze 5 tips

Die tandartsafspraak die je vorig jaar hebt gemaakt, de verjaardagskaart, dat ene ingredi├źnt dat je nodig hebt voor het avondeten: we vergeten allemaal wel eens wat. Af en toe kleine zaken vergeten is menselijk en daarvan zou je niet moeten schrikken. Naarmate je ouder wordt zal de vergeetachtigheid waarschijnlijk toenemen. Op oudere leeftijd ontstaat hierdoor …