Gezond eten & leven
Gezond eten & leven
Matcha-thee is een soort groene thee die in Japan al eeuwenlang wordt gebruikt. Matcha-thee wordt gemaakt van gedroogde en gemalen groene theebladeren, die vervolgens met heet water tot een schuimige, romige drank worden geklopt. Matcha biedt veel voordelen voor de gezondheid, vooral als het gaat om het verbeteren van de hersenfunctie en het energieniveau! Waarom …
Naast het bekende mediterrane dieet, al jaren een dieet dat wordt gerekend tot de gezondste ter wereld is een gelijksoortig dieet: Het Dashdieet. Je bent waarschijnlijk verbaasd dat je er nog nooit van gehoord hebt De term staat voor “Dietary Approach to Stop Hypertension”. “Hypertension” staat voor hoge bloeddruk. Weer een nieuw dieet … Het …
Een goede gezondheid, dat hangt van veel zaken af. Eén daarvan is de hoeveelheid spiermassa je hebt én hoe gezond en sterk die spiermassa is! Veel mensen bewegen echter te weinig en trainen hun spieren niet regelmatig genoeg om hun bestaande spiermassa in topvorm te houden – laat staan nieuwe spieren op te bouwen. Als …
Houd je ook zo van kaneel? Je kunt deze smaakmaker op veel verschillende manieren gebruiken. Het is heerlijk in je koffie, in yoghurt of in je havermout. Of wat dacht je van appeltjes met kaneel of een versgebakken appeltaart met kaneel? Zo kunnen we nog wel even doorgaan. Kaneel is overigens niet alleen lekker, het …
In het leven is het zeer belangrijk om zo gezond mogelijk te leven. Dit resulteert in een gezonde geest in een gezond lichaam en juist deze synergie maakt gelukzaligheid een feit! Er zijn zeer veel verschillende voedingsmiddelen op de markt die een belangrijk gezondheidseffect op je lichaam kunnen bewerkstelligen. Denk daarbij aan Ginkgo biloba. Hier …