Gezond eten & leven

resultaat: 1 - 10 of 14 RESULTATEN
rijst
Gezond eten

Rijst: is het gezond?

Als je op zoek bent naar gezond eten, is rijst waarschijnlijk een van de eerste voedingsmiddelen die in je opkomt. Maar is rijst eigenlijk gezond? Het korte antwoord is ja, rijst kan een gezonde keuze zijn, maar het hangt af van verschillende factoren. In dit artikel gaan we dieper in op de voedingswaarde van rijst, …

meest gezonde soepen
Gezond eten

De meest gezonde soepen om te maken

Soep is een heerlijk en voedzaam voedsel dat gemakkelijk te maken is en een geweldige manier is om voedingsstoffen binnen te krijgen. Er zijn talloze soorten soep die je kunt maken, maar sommige zijn gezonder dan andere. Hier zijn enkele van de gezondste soorten soep om te maken: Groentensoep: Groentensoep is een geweldige manier om …

rooibosthee
Gezond eten

Rooibosthee: wat zijn de gezondheidsvoordelen?

In de Afrikaanse traditie is rooibos een dagelijks basisproduct. Het wordt geconsumeerd als een warme drank of als een ijsdrank en het wordt al meer dan 1000 jaar gebruikt om te helpen bij de spijsvertering en andere gezondheidsproblemen. Bij ons, waar er desondanks veel soorten thee gemakkelijk verkrijgbaar zijn in supermarkten, is rooibos pas sinds …

koffie
Gezond eten

Hoe past koffie in een gezond dieet?

Koffie en dieet lijken op het eerste gezicht misschien een onwaarschijnlijk paar, maar dat is precies waarom het belangrijk is om te begrijpen hoe koffie in een gezond dieet past. Koffie kan in sommige opzichten gunstig zijn voor je gezondheid, dus zou het zonde zijn om het zonder goede reden uit je dagelijkse routine schrappen. …

matcha
Gezond eten

Een introductie tot matcha thee

Matcha-thee is een soort groene thee die in Japan al eeuwenlang wordt gebruikt. Matcha-thee wordt gemaakt van gedroogde en gemalen groene theebladeren, die vervolgens met heet water tot een schuimige, romige drank worden geklopt. Matcha biedt veel voordelen voor de gezondheid, vooral als het gaat om het verbeteren van de hersenfunctie en het energieniveau! Waarom …