Gezond eten & leven

resultaat: 21 - 30 of 34 RESULTATEN
koffie
Gezond eten

Hoe past koffie in een gezond dieet?

Koffie en dieet lijken op het eerste gezicht misschien een onwaarschijnlijk paar, maar dat is precies waarom het belangrijk is om te begrijpen hoe koffie in een gezond dieet past. Koffie kan in sommige opzichten gunstig zijn voor je gezondheid, dus zou het zonde zijn om het zonder goede reden uit je dagelijkse routine schrappen. …

matcha
Gezond eten

Een introductie tot matcha thee

Matcha-thee is een soort groene thee die in Japan al eeuwenlang wordt gebruikt. Matcha-thee wordt gemaakt van gedroogde en gemalen groene theebladeren, die vervolgens met heet water tot een schuimige, romige drank worden geklopt. Matcha biedt veel voordelen voor de gezondheid, vooral als het gaat om het verbeteren van de hersenfunctie en het energieniveau! Waarom …

geheugen
Gezonde geest Gezond leven

Verbeter je geheugen met deze 5 tips

Die tandartsafspraak die je vorig jaar hebt gemaakt, de verjaardagskaart, dat ene ingrediënt dat je nodig hebt voor het avondeten: we vergeten allemaal wel eens wat. Af en toe kleine zaken vergeten is menselijk en daarvan zou je niet moeten schrikken. Naarmate je ouder wordt zal de vergeetachtigheid waarschijnlijk toenemen. Op oudere leeftijd ontstaat hierdoor …